地茄子中含有大量的粗纤维,可防止皮肤过早出现老年斑

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长寿老人爱吃的3种食物,预防心脏病、利健康,早知早受益

女性不想老得快,多食3物,抗衰抗辐射,美容养颜,了解下

立春后,女性常食3物,排毒素清污血,身体越来越干净,肚子不鼓

莴笋中富含的烟酸能够刺激胰岛素的分泌,调节人体内的糖代谢和脂肪代谢,促进人体对糖和脂肪的消化分解,从而降低血糖、血脂。

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玉米中含有硒和镁等矿物质,这两种矿物质能够预防和抵抗癌症,还能够防治直肠癌和乳腺癌等多种癌症,除此之外,硒还具有调节甲状腺、防止白内障发生的功能。而镁也还能够促进肠壁蠕动、促进体内垃圾的排出。

山药豆中含有多种微量元素,能起到美容养颜,淡化皱纹和色斑的作用,对于那些皮肤不好和睡眠不足的人群,有很好的调理作用;山药豆能有效地抑制病毒的生长,防止病菌进入盆腔里面,帮助预防妇科疾病

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