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清明时节农村最常见这种野菜,多吃有好处,散结清热,能治痔疮。

皮肤、身材对于每个女人来说都是极为看重的,现在这个时代的审美就是皮肤剔透、身材纤细的女人会更加有吸引力,所以大多数的人都致力于减肥还有护肤。只不过跟着年纪增长不光是数字,还有脸上的皱纹和色斑,若是保养不到位的话,皱纹深色斑重,年龄看上去也会老很多岁,并且新陈代谢降低、毒素排不出去,身材也会开始走样。女人脸上皱纹深?常拿“它”当水喝,抗皱紧肤清毒素,体重缓缓降!

女性不想老得快,不妨多吃3菜,改善皮肤粗糙,睡眠也好了

它叫马兰头,有的地方也叫田边菊、紫菊、红梗菜,是最天然的野生素菜,全国大部分地区均有分布,生于路边、田野、山坡上,完全不挑地方。它最肥美的时候大概实在四月左右,由于寒食节与清明节合二为一的关系,所以很多地方常常将马兰头做成青团,是取其“青”字,以合“清明”之“青”。

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女人脸上皱纹深?常拿“它”当水喝

豆丹中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用,豆丹能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,具有极强的抗氧化能力,能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基,防止皮肤干瘪起皱,使其丰富饱满平整光滑。

马兰头作为一种常见的野菜,有红梗和青梗两种,均可食用。马兰中含有多种营养成分,其中钾含量是普通蔬菜的20倍,多吃更能清热止血,有抗菌消炎作用。在我国古老的医典中记载,马兰根露,马兰根蒸取之露也。辛凉无毒。散结清热,破宿血,能治痔疮。所以长痔疮,多吃一点,好的快一点!

1、黑芝麻

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将黑芝麻磨成粉,加水冲调成糊状,可以作为早餐也可以作为晚餐。因为人从30岁开始骨骼里面的钙质就开始流失了,若是不及时补充的话,很容易骨质疏松,脸上的骨骼也会渐渐的开始老化,肌肤更加失去支撑。而它含有丰富的钙质还有维生素E,可以防止掉发,并且抵抗细胞过氧化,清除体内的老化代谢物和毒素,帮助细胞补水,延缓皮肤的衰老,抗皱又紧肤!

茼蒿中含有大量的莴苣素,这是一种天然的药用成分,可以直接作用于人类的神经系统,能提高神经器官功能,预防缓解神经衰弱,而且能镇静安神,对人类的焦虑和抑郁失眠等症,也有一定预防作用。

家庭自制长寿马兰头:

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原料:鲜马兰头250克,香豆腐干5块,五香炒花生米50克,酱油、麻油、精盐、白糖、味精各适量。

2、玫瑰花

空心菜含有维生素A和维生素C都有抗氧化作用,可以有效抑制癌症和预防老化及动脉硬化等,植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、消除皱纹和斑点等情况

制法:

betway88,常常用它来泡水,对于女人的皮肤、生殖系统都是有利的。它有活血化瘀的作用,能够帮助子宫更快的排出污血,清除毒素,并且可以调节内分泌系统,帮助调经止痛,减轻经期的不适感。它的单宁酸等成分,有清除黑色素的效果,能够淡化色斑,紧肤抗皱,帮助皮肤的年龄维持在妙龄少女的阶段。并且还有提升新陈代谢的作用,促进脂肪的分解燃烧,体重缓缓降。

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1、五香炒花生米去衣后小火炒黄,研成细末备用。

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