疼痛难受,先保持背部的挺直

摘要:

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到了怀孕晚期,孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响,为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。

大部分的产妇在产后会有子宫收缩疼痛的现象,这就是所谓的“产后痛”。产后痛的原理和生产时的子宫阵痛一样,都是子宫间歇性的收缩引起的,通常会持续两三天之久。

betway88,相当多的产妇在分娩后2-3天内,突然发现腋下长了肿块,疼痛难受,很是害怕。有人怀疑是淋巴结肿大,有人怕是长了肿瘤,因此心情十分紧张,甚至到处求医治疗。肿块一般有鸡蛋大小,在分娩前是没有的,分娩以后在乳房膨胀的同时出现。

下楼时要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。

产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血,并且将子宫内部残余的血块排出,以促进子宫的恢复,有其正面的意义。通常第一胎产后的子宫,由于子宫肌肉较为有力,能够持续收缩,产后痛的感觉不明显。第二胎以上的子宫,由于子宫肌肉的力量较差,无法持续收缩,必须要间歇性的收缩用力,疼痛的感觉就会比较明显。多胞胎或是羊水过多的产妇,产后子宫积满血块没有排空,子宫必须努力收缩,也会有比较明显的疼痛。

对这种现象不要害怕,实际上这肿块是一种乳腺,不过是正常的乳房组织,而是先天发育不良的乳房组织,称为副乳房。由于平时没有乳汁分泌,因而对它没有任何感觉。产后乳腺活跃,乳汁大量分泌,有时还瘀积成硬块,产生了胀痛感觉,这才引起注意,发现腋下有肿块。

上楼时拉住楼梯的扶手,可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担;

通常生产以后,医师会开出帮助子宫收缩的药物,有些产妇对于子宫收缩药物反应较强,就会感到强烈的子宫收缩痛。此外,哺乳产妇,因为宝宝吸奶的时候会刺激分泌子宫收缩的荷尔蒙,疼痛也会比较厉害。

对这种肿块不须求医治疗,实在胀腹难受时,可服止痛片或局部用皮硝敷24小时,疼痛就会消退。

平时行走时,应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走。

如果产后痛的程度很强烈,引起身体不舒服或是焦虑失眠,可以采取下面的步骤改善:

坐下时,最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上。

1.告知医师,视情况停止使用子宫收缩药物或减量。

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